Benestar emocional. Guía para entender as emocións e sentimentos. Lectura doado

Datos Xerais:

Categoría: Saúde

Publicado: 2018

Editorial: Plena inclusión Extremadura

Lectura Fácil: Si

Publicación para: persoas con discapacidade

Organización: FADEMGA Plena inclusión Galicia

Tema: Saúde

Descrición:

Esta guía é para ti.
Para que saibas que son as emocións.
Para que aprendas a recoñecer as emocións.
Para que saibas que facer
se non sabes recoñecer como te sentes.
Para que aprendas a controlar
as túas emocións e seguir unhas
pautas para sentirte mellor.

As emocións son propias do ser humano.
As emocións hainas positivas e negativas,
en función do benestar ou malestar
de cada unha delas.

Tanto de forma positiva como negativa
cumpren funcións importantes
na vida.

Todas as emocións son válidas,
non existen emocións boas ou malas.

Polo que é necesario expresar
todas esas emocións negativas
para que non ocasionar
un problema maior nas nosas vidas.